БУДЬ ЗДОРОВ!

ПЯТЬ ПРАВИЛ ЗАЩИТЫ ОТ КОРОНАВИРУСА И ОРВИ

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
  Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
  Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
 Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
  Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
  Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
  Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
  При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбросить.
Старайтесь сократить поездки и посещения многолюдных мест, это поможет уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
  Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
  Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
  Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
  - при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
  - при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
  - при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
 - при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
 Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
  Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
 - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
 - старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;
  - влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
  - не используйте вторично одноразовую маску;
  - использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
 При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После того как вы сняли маску, необходимо сразу же тщательно вымыть руки.
 Маска необходима, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, магазине, аптеке, в лифте, а также при уходе за больным.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРВИ, ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
  Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу.
  Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим. 

 Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному Дню мозга 22 июля.

смотреть

 Правила безопасного ношения немедицинских масок

смотреть

 Правила безопасного ношения медицинских масок

смотреть

 Правила использования медицинских масок

смотреть

 Как правильно надеть маску?

 Когда необходимо носить маску в помещении?

 Памятка Роспотребнадзора о коронавирусной инфекции

смотреть

 КОРОНАВИРУС

смотреть

 Правила профилактики новой коронавирусной инфекции

смотреть

 Указ Главы РК о введении режима повышенной готовности

 Рекомендации Ухтинской городской поликлиники

 Детям о коронавирусе!

 Карантин - повод позаботиться о себе!

 Профилактика гриппа

смотреть

 Вакцинация от гриппа

смотреть

 Гид по квадривалентной вакцине гриппа

смотреть

 Отличие гриппа и ОРВИ

смотреть

 Профилактика гриппа и ОРВИ

смотреть

 Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ

смотреть

 Профилактика острых кишечных инфекций у детей

смотреть

 Как защититься от укусов клещей?

смотреть

 Клещевой энцефалит

 Вакцинация против клещевого вирусного энцефалита

смотреть

 Как избежать укуса клеща

смотреть

 Осторожно, москитная сетка!

смотреть

 Памятка "Домашние травмы"

смотреть

 Памятка "Летние травмы"

 Памятка для родителей о профилактике детского травматизма

 Смешарики Пин-Код: Бактерии и вирусы (сборник)